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운동
| 아침 | 점심 | 저녁 | 밤 |
| 4km 러닝 | 걷기 | 걷기 | 걷기 |
총 걸음 : 11,277 걸음
총 거리 : 7.45km (오차가 꽤 있음)
식단
| 아침 | 점심 | 저녁 | 밤 |
| 계란 후라이 2 | 고구마 1 + 카레 덮밥(역전우동) + 닭 안심 100g | 싸이버거, 휠렛버거 (맘스터치) | 바나나 쉐이크 + 크레아틴 |
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